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2019年12月01日

今日は那覇マラソンです。

 

ジョガーの皆さん

 

頑張ってね。

 

 

走り終わった後の

 

ビールが待っていますよ。

 

 

 

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沖縄、那覇市の縮毛矯正

美容室ヘアアクト

沖縄県那覇市赤嶺2-3-1Fステージ赤嶺ステーションC号

TEL:098-858-0250

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2019年11月08日

アップルストアでの

 

HAIRACのアプリが検索できない

 

トラブルが発生していた問題が

 

解決されました。

 

ご迷惑お掛けしたお客様

 

大変申し訳ございませんでした。

 

HAIRACのアプリは

 

お得が沢山あるので

 

ぜひインストールしてHAIRACメンバーになってください。

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2019年11月07日

「薄毛は遺伝なの?」「育毛剤は薄毛に効果がある?」男性なら一度は髪の毛について悩んだことがあると思います。ドラッグストアなどに行くと、さまざまな育毛剤が販売されていますが、育毛剤にも2つの種類があるって知っていますか? リアップやカロヤンガッシュに代表される医薬品に分類されるものと、アデノゲンなどの医薬部外品に分類されるものです。医薬品は脱毛の防止、育毛または除毛の効果があると記載されていて、医薬部外品の商品は「発毛」の保証は一切ないのです。しかし、医薬品のなかでもカロヤンガッシュは「脱毛の予防」という効果のみ記載されていて、「発毛」は保証されていません。その一方で大正製薬からでている「リアップ」はその成分のミノキシジルのおかげで「発毛」する成分が入ってると、厚生労働省が認めています。しかし、大正製薬がだしているリアップですらもはっきりと効果が出るのは30人にひとりだけなんです。それにくわえて、バイアグラがもともと心臓病の薬で、たまたま勃起効果が副作用としてあってそれを主作用にして売りだしたのと同じように、リアップはもともとは血圧を下げる薬で、その副作用として毛が生えたため、育毛剤になりました。なので心臓に悪い、低血圧のひとはリアップを使うと危険なんです。次に医薬部外品にはアデノゲンなどがありますが「発毛」とは表記せず「発毛促進」として言葉を濁しています。このように身近な食品や医薬品の恐ろしさを『コンビニの買ってはいけない食品 買ってもいい食品』の著者・渡辺雄二氏、元2ちゃんねる管理人・ひろゆき氏、『週刊金曜日』代表の北村肇氏が暴きます。

 

 

ストレッチをするようになってから、快眠、仕事中の眠気がなくなる等、良いことばっかりあったんですが、

 

いつも通りシャンプーをして、頭皮をマッサージしてるときに気付きました。

 

あれ?

 

そういえば最近髪の毛にコシが出てきたなってことに気付きました。

 

どちらかと言えばストレッチばかりで頭皮に対するケアは適当になってたのにも関わらずです。

 

最近特に運動もしてないんですよね。

 

これが全身の血流が良くなった効果か!

 

と実感しました。

 

確かにストレッチをしていて気づいたのは「ピンポイントでストレッチをしても意味がないこと」でした。

 

肩がきついからと言って、肩だけをストレッチしてもいまいち効果が薄いんですよね。

 

一つの筋肉をほぐしても、その周辺の肉が硬いと結局一時しのぎですぐまた固まってきます。

 

周辺の首や胸、背中、脇腹をストレッチするとようやく維持できるってことに気付きました。

 

このことからも頭皮だけをこれまで気遣ってきましたけど、周辺の首や肩ってすごく重要じゃなかったのかって気づきました。

 

これまで頭皮マッサージをしてただけの頃より、マッサージが手抜きになっても、首、肩ストレッチをしまくった後の方が明らかに柔軟なんです。

 

もし、髪の毛に悩んでいて、頭皮が硬いなって思ってる人には是非首肩ストレッチをおすすめします!

 

毎日続けると張りが緩和していくのが日に日にわかって楽しいですよ。

 

 

 

肩甲骨と育毛の関係

肩甲骨をストレッチすることと育毛が関係している理由は、体の血流の状態によって髪が大きな影響を受けているからです。
なぜなら髪を成長させるための栄養素は、血管を通り血流によって運ばれるからです。

ですので、体の血の巡りが悪化してしまうと、髪を成長させるための栄養を頭皮へ送れなくなってしまいます。

 

ストレッチが血行促進に効果的な理由は、筋肉が凝り固まると血流が悪化するためです。

特に、肩や首の周囲の筋肉が固まると頭部の血流も悪化します。
そのため、髪が必要としている栄養が不足してしまうのです。

このように育毛に肩甲骨ストレッチを取り入れる理由は、肩や首の筋肉を柔らかくさせて髪へ栄養を送りやすくするためなのです。

肩甲骨ストレッチの仕方

肩甲骨は、背中の上部にある肩や首の近くに位置している骨です。
腕の骨と鎖骨以外とは接触していないため、可動域を広げることで周囲の筋肉のコリを解消させて柔らかくします。

「肩甲骨ストレッチ1」

座ったままでも出来る肩甲骨ストレッチ方法です。

デスクワークの休憩中などにも気軽にできます。
まず両手を上げて、手の平を外へ向けた状態のまま肩甲骨を寄せながら肘を曲げます。

「肩甲骨ストレッチ2」

引き続き椅子に座ったまま出来るストレッチ方法です。
両肘を上げて、手の平を前に向けた状態にします。
そこから片手ずつ、肩の関節を使いながら腕を90度回転させます。
手の平が後ろを向いた状態で5秒間キープさせて、左右を入れ替えながら繰り返します。

「肩甲骨ストレッチ3」

タオルを使ったストレッチ方法です。
タオルの両端を両手でそれぞれつかみます。
そのままタオルを持った両手を頭上まで上げます。
肩をすくめた状態にして5秒間キープさせて下さい。

ストレッチを行う時間帯は、仕事の休憩中や風呂上り後などがオススメです。

最初の内は筋肉が固いため可動域が狭いですが、ストレッチを毎日の習慣にすることで徐々に筋肉が柔らかくなっていきます。

1日10分程度でも十分効果が得られますので、なるべく毎日行うように心掛けて下さい。

日々の生活の中に肩甲骨ストレッチを取り入れて、健康な体と髪を手に入れましょう!

 

 

 

1 睡眠をしっかりとりましょう
2 たばこはやめましょう
3 シャンプーは毎日しましょう
4 こすらないように指の腹でシャンプーしましょう
5 頭皮をしっかり乾かしましょう
6 刺激物や塩分の摂りすぎは避けましょう
7 毎日頭皮に触れる習慣をつけましょう
8 定期的にプロによるケアを利用しましょう
9 リラックスする時間を持ちましょう
10 乾燥防止のために保湿ケアをしましょう

 

 

抜け毛、薄毛を気にし始めると、育毛にいいからとむやみに海藻を食べたがる人が現れる。コンブ、ワカメにノリ、ヒジキなどは黒々として、イメージとしてはいかにも毛髪によさそうに見える。確かに海藻はビタミン、ミネラルが豊富だから、日ごろ食に不安のある人が天然のサプリとして頼りたくなる気持ちは分かるが、ミネラルには摂り過ぎの弊害もある

例えば、海藻に多いミネラルで代表的なものがヨウ素。これは多すぎても、少なすぎても甲状腺に害を及ぼすことが知られていて、1日の推奨量はわずかに130μg。そして、耐容上限量は3000μg。鉄分の補給を兼ねてヒジキひとつかみ(乾燥、15g)を口にすれば、ヨウ素は6750μgにもなってしまい、摂り過ぎとなる。

それでは何を食べればよいのか。髪の毛には“タンパク質”や牡蠣に含まれている“亜鉛”などが良いとされているので、これらの食材を摂るのもいいかもしれない。しかし過信は禁物。それだけで髪が生えるわけではない。

毛髪もその人のカラダの一部だ。そもそも全身が健康なら毛髪も勢いよく伸びるもの。力強いカラダ作りの基本は特定の栄養素を大量に摂取するのではなく、バランスに注意するのが王道だ。育毛を目指すなら、まずはカラダ作りを見直すべし。

なおダイエットのために糖質制限を実践中の人もいるかもしれないが、極端な糖質制限は毛髪にはよくないので、この点も注意しておこう。

 

 

筋トレをしてカラダ作りに励む人は、トレーニング後の栄養補給や回復のための睡眠を重視している。だから、良質なプロテインやサプリにも投資するし、夜はだらだら起きていない。成長ホルモンも味方に、今日より力強い明日の自分を目指すものだ。

実は育毛にもゴールデンタイムのあることが近年、分かってきた。その時間帯は深夜1時~2時ぐらい。この時間帯には成長因子が分泌され、毛髪の生え変わりが促されたり、たくましく育つらしいのだ。この成長因子の研究は急ピッチで進展し、いまでは成長因子を配合した育毛剤や化粧品が店頭でスポットライトを浴びている。

成長因子は医療機関でも採用され始めていて、育毛を目的に専門医が注射、電気装置やガスなども使って頭皮に送り込み、薄毛に悩む人たちに希望を与え始めている。秋風の吹くこの季節、毛髪に不安を感じている人はしっかりとケアをすることが必要だ

 

 

 

皆さまは頭皮や目を動かしていますか?

頭皮 目を動かすことにより、頭の筋肉や眼科疲労の緩和、更に薄毛予防まで出来て
しまうんです。

手を使ってマッサージしたり、ツボを押したりして頭皮のコリをほぐしている方もいらっしゃる

かと思います☆

今回は、手を使わない頭皮ストレッチをご紹介したいと思います!


 1 少し顎を上げます。
 2 5秒かけてゆっくり眉毛を上げ、目を大きく開きます。
 3 5秒キープします。
 4 5秒かけてゆっくり眉毛を下げ、目を閉じます。
 これを5回繰り返します。

この時、頭皮に手を置くと前頭筋や後頭筋が動いているのが分かるかと思います。

硬い頭皮だとあまり感じられないという方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮運動

を続けると頭皮も動かしやすくなると言われています。

簡単にできる頭皮運動を習慣化して、血行を良くし頭の筋肉、眼科疲労の緩和、

育毛対策を行っていきましょう!

 

 

沖縄、那覇市の縮毛矯正

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2019年10月14日
髪の柔らかな手触りに大満足の
ナチュラルストレートパーマが人気!!

髪に優しい薬剤と技術の高さで、髪をなるべく傷めないようにクセを伸ばして思い通りのヘアスタイルに!

 

自然で柔らかな髪の質感にうっとりです♪

 

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

 

o○ ヘアアクトこだわりのナチュラルストレートパーマ!
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 ぺったんこにならない、丸みのあるヘアスタイルがつくれる
 

 自然で柔らかな仕上がりのストレート!
 

 クセを伸ばすだけの縮毛矯正とは異なり、
 

 天然素材ベースのトリートメントで健康な状態の髪に近い状態をつくり、
 

 どんな頑固なくせ毛も、ノンアイロンで自然なストレートに♪
 

 シャキンとした不自然なヘアスタイルにならない

 

 指でクルクル巻いたり、かきあげたり髪の毛が動く。形が作れる。
 

 ストレートパーマ後に巻き髪パーマもOKです!

 

 パサついたダメージヘアがキレイに見えるストレート。

 

 ヘアスタイルチェンジが可能なストレート。

 

 ストレートをして毛先がパツンとなった方。

 

 他店でストレートされている方でも

 

髪の状態によっては動きがついて、自然なヘアスタイルにすることが可能です。(担当者がしっかり髪の状態を見て、ベストな提案をさせていただきます)

 

*もちろんクセをとにかく真っ直ぐに伸ばしたいお客様にはキレイに真っ直ぐ伸ばします。

 

*どこよりもクセを伸ばして、自然なヘアスタイルを作ります!!

 

 

ナチュラルストレートパーマ施術例。

 

 

 

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ブリーチをしているお客様です。

 

毛先は薬を付けずに、根元だけのストレートパーマです。

 

ストレートした部分は乾かすだけでツヤが出ます。

 

毛先はけっこう傷んでいるのでホームケアやドライヤー等の

 

お手入れに気をつけてくださいね。

 

 

 

 

 

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TEL:098-858-0250

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2019年10月10日
髪の柔らかな手触りに大満足の
ナチュラルストレートパーマが人気!!

髪に優しい薬剤と技術の高さで、髪をなるべく傷めないようにクセを伸ばして思い通りのヘアスタイルに!

 

自然で柔らかな髪の質感にうっとりです♪

 

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 ぺったんこにならない、丸みのあるヘアスタイルがつくれる
 

 自然で柔らかな仕上がりのストレート!
 

 クセを伸ばすだけの縮毛矯正とは異なり、
 

 天然素材ベースのトリートメントで健康な状態の髪に近い状態をつくり、
 

 どんな頑固なくせ毛も、ノンアイロンで自然なストレートに♪
 

 シャキンとした不自然なヘアスタイルにならない

 

 指でクルクル巻いたり、かきあげたり髪の毛が動く。形が作れる。
 

 ストレートパーマ後に巻き髪パーマもOKです!

 

 パサついたダメージヘアがキレイに見えるストレート。

 

 ヘアスタイルチェンジが可能なストレート。

 

 ストレートをして毛先がパツンとなった方。

 

 他店でストレートされている方でも

 

髪の状態によっては動きがついて、自然なヘアスタイルにすることが可能です。(担当者がしっかり髪の状態を見て、ベストな提案をさせていただきます)

 

*もちろんクセをとにかく真っ直ぐに伸ばしたいお客様にはキレイに真っ直ぐ伸ばします。

 

*どこよりもクセを伸ばして、自然なヘアスタイルを作ります!!

 

 

ナチュラルストレートパーマ施術例。

 

 

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顔回りのクセが特に気になるとの事。

 

ブラシを使わずにドライヤーで

 

毛先を内に入れるように乾かしました。

 

ナチュラルなストレートおすすめです。

 

 

 

 
 
 
 
 
 
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